令和６年１２月２１日（土）にまちサポ主催による第２回「いるま元気塾」が開催されました。
講師には東京家政大学健康科学部准教授の岡部拓大先生をお迎えし、分かりやすい講義と実習で「身体を効率よく動かしていつまでも元気に活躍する方法」を学びました。

講師の岡部先生

熱心な受講者の皆さん

実際に体を動かします

参加者からは、
「日頃疑問に思っていたことへの答えを得られた！」
とのお声も聞かれました。

今後も健康で豊かな人生を目指していきたいものですね。